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如何挽留女朋友不分手,谈一场不分手的恋爱
2022-08-12

案例叙述

我叫文静(化名),我跟我男朋友宁雨辰(化名)是在工作中认识的。彼时,我们都是刚大学毕业,都选择了离家很远的大城市。年龄相仿、爱好相同,能吃到一起、聊到一起,顺其自然地,我们发展成了恋人。

恋情开始之初,我们很甜蜜,恨不能一天24小时都黏在一起,但是因为工作原因,相见的时间远没有分开的时间长。虽然抱怨过,但是恋爱的甜蜜可以驱散一切。那个时候,每一次分开,只会加重我们对彼此的思念,只会让我们的每一次相见变得更加的珍贵。

去年,因为工作的变动,我和宁雨辰都回到了自己的城市,开始了异地恋。身边的很多朋友,听说我们开始异地恋,都让我劝宁雨辰来我所在的城市,她们说异地恋会很辛苦,最后都不会有好结果。

但是我不信。每次朋友说会很辛苦的时候,我都笑着说:还好吧,我们最少一个月也会见一次,就是心疼车费。

那个时候我是真的觉得没什么,我一直认为,只要两个人相爱,即便分隔两地又怎么样?别人还说距离产生美呢,这样只会让我更加珍惜每一次相聚的时光。 是啊,距离不能打败爱情,但是失望可以。

我们每天会视频,白天也都会给彼此发消息,分享生活和工作上遇到的有趣的事情,或者是吐槽工作上的不顺心,也会像很多情侣那样,开着视频听着对方的呼吸声入睡。总的来说,一切都很好。

我幻想着时机成熟后去他的城市跟他一起生活的场景,他也跟我分享他对我们未来的规划。我是真的以为我们是彼此最合适的人,会一直在一起一辈子。是从什么时候开始我们慢慢走到了今天这一步呢?

大概是我反复无常的情绪,是我的不安全感,是我的猜忌心作祟,我们的争吵越来越多。也说不上是争吵,就是我单方面的发脾气。

宁雨辰的工作应酬会比较多,有一次他在外面应酬,我给他发消息一直没有回复,一直到凌晨一点多,我给他打了好几个电话才接通,他说他喝多了,都不知道自己是怎么回来的,他已经睡了。我的情绪一下就爆发了,我一直在担心他,结果他就已经睡下了?

顾不上已是深夜,我把心里的委屈、不满全部一股脑倒了出来,我们大吵了一架。后来很多事情都会成为我们吵架的理由,一开始他还会哄我,次数多了后,他开始任由我自己的情绪发酵。

而我每次吵架都以分手来威胁他,我认定了他不会走,所以企图一次又一次用这样的方式,来证明他是爱我的,或者说,来试探他仍是爱我的。人性是经不起试探的。最后他累了,所以当我再说分手时,他说了好。

没有轰轰烈烈的撕逼,没有恶俗狗血的背叛,甚至白天还有说有笑的我们,就这样分手了。分手初期,我以为他只是一时赌气,我还是照样给他发消息、打电话,得到的是他说“我们已经分手了,以后不要再联系我”。

那个时候,我才开始慌了,我找不到情绪的宣泄口,疯狂给他打电话,道歉认错,说以后会改,但是似乎都已经晚了。

那段时间,不管是工作还是生活,我都提不起精神,我不知道该怎么办,不知道是否还可以挽回。在朋友的推荐下,抱着找个人倾诉一下也好的心态,找到了誓言树的情感分析师。

誓言树情感导师分析

在听完文静的讲述后,先对他们的感情进行了分析:

情绪控制能力差

情绪的稳定性对于异地恋情侣来说是非常重要的,因为很多异地的恋人往往一吵架就很容易分手,可能连分手后的最后一面都见不着。

网上不是有句话说:“你不要哭,我抱不到你。”可谓是道尽了异地恋的心酸。

在文静跟男友的这段感情中,文静是属于很情绪化的女生,空间上带来的距离,同时也放大了文静的需求感,但她在性格上又缺乏主动,所以很多时候,她并不会直接表达自己的想法,而是让男方来猜。

猜对了,皆大欢喜;猜错了,又是一场关于“爱不爱”的辩论。

缺乏安全感,没有建立有效的信任机制,过于敏感

一段感情中,信任是非常重要的,尤其对于异地的情侣来说。异地恋最大的忌讳就是互相猜忌。

信息未及时回复,电话漏接,这些原本稀松平常的事情,放在异地恋中,在没有安全感的时候,这种信任危机往往有意无意就被放大了。

在沟通的过程中,因为猜疑,然后开始互相试探、互相刺激,导致彼此之间的裂痕开始加大,一步步走向分手。

不懂得给予空间

对于每一对异地的情侣来说,大部分时间都是在和手机谈恋爱,所以拿着手机等待对方的回复成为了一件很期待的事情。

当有一方因为工作繁忙和有急事没有及时回复时,那么等待的一方便会陷入无限的想象中:

“他不回我,是不是生气了?”

“给他发消息一直没理 ,是不是在和别的女生在一起?”

时间日积月累,自己的安全感就会降低,同时也会失去自己的生活圈,就想着怎么把对方控制在自己手中。 殊不知,这样的做法很容易引起对方的反感情绪,对方也会认为你不信任他。

当一段感情出现了信任危机,那还有什么理由继续走下去呢? 根据文静和男友的感情经历,我们帮她制定了一套系统完整的挽回方案,并手把手进行挽回指导。

誓言树情感导师建议

思路与步骤:

调整心态

冷却矛盾,主动切断和对方的联系

检查感情病根

(1)啰嗦、抱怨

(2)角色定位错误

(3)控制情绪能力差

(4)缺乏有效沟通

(5)错误的解决问题做法

(6)对两性心理缺乏了解

自我提升

合理而冷静地进行少量沟通,重建信任

实际做法:

我们都说,在挽回中,心态比技巧更重要,在分手后,一定要调整好自己的心态,正视你们已经分手的事实,同时确认自己的心意,是想继续挽回还是就此放弃;

其次,停止对男方穷追不舍的联系,暂时将自己的情感冷冻起来,不去打扰男方,冷静思考两个人之间的问题和处理方式。

在断联期间,从内在和外在各方面提升自己,学习感情中的聊天技巧。 当再次建立联系后,引导男方一步步发现自己的改变,重建信任,友好交流,一举挽回。

在挽回过程中,要注意:

学会站在对方的角度思考问题

改变自我,规划工作,将工作和生活融合起来,合理安排时间。

在面对情感问题时,以冷静的态度处理双方的矛盾,更多地站在对方的角度,理解和接纳对方的情绪及需求,是可以保持长久恋爱的有效方式。

根据我们制定的系统的挽回方案,文静积极配合,一个月后,我们收到了文静和男友成功复合的好消息。

这个时候,有些人就会问,老师,虽然现在复合了,但是异地的现状并没有改变,很多问题之后依然会出现,我们有可能还会因为同样的原因分手,有没有什么好办法呢?

是的,如果仅仅依靠”挽回“这一操作,只是让你们和好而已,你们最后可能仍会重蹈覆辙。

所以老师一直在说,要进行自我改变,学习感情经营的方法,因为只有自己改变了,你在感情中的状态才会改变。异地恋真的很不容易。

工资或生活费全化成机票和车票,每天开着语音睡觉,拥抱能解决的事情原来一个电话解决不了,每一次短暂的相聚后又是漫长的分离。

你们能打两个小时的电话,能发微信写甜言蜜语,能互相送神秘礼物。可是这个隔着屏幕每天说想你的人,也是咫尺距离却无法靠近的那个人。

但是异地恋也可以很甜,异地恋让我们欣赏到对方城市的景色,经历彼此经历的生活,每次见面都让两个人备感甜蜜,更加珍惜和彼此在一起的日子。

关于异地恋关系的维护,老师有几点小建议:

好好利用手机的短消息功能,在不影响他工作和学习的前提下没事就发一条,一来表示你想到了他,二来他立刻就能感到你的存在。

爱要说出来,不管谈了多久了,爱记得经常说。

凡事将心比心,要别人做到的自己要首先做到。

保持一定的见面频率,最好几个月能见一次。相思之苦也是需要释放的,几日的甜蜜,就把过去几个月的相思给补回来了。

如果两人光明磊落,最好经常主动向对方说说自己在做什么在哪里 。

爱他,就要信任他,毕竟是异地,所以不可能天天看到他的一言一行,莫名的猜忌会毁了两个人的甜蜜。

凡事要先考虑个底线,防止遇到突变自己被打的措手不及,事情总要往好的方向做,但要有坏的准备。

异地恋最怕赌气和误解。

规划好你们的未来。

关于异地恋,最近特别喜欢的一段话:

「我拒绝身边所有人的青睐,只为了你一个不确定的未来,我羡慕你身边的那些路人,可以轻而易举地看一眼我朝思暮想的人。

别人问我为什么喜欢一个遥远的人,因为他发光啊,照亮我前方的那个人,虽然没有经常出现在我的生活里,但是我爱了他好多年。

我希望我们能相互信任,坦诚相待耐得住寂寞,经得起诱惑。 然后熬过异地恋,便是一生。」

END

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