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自律首先要做到哪三点(只要做到这三点就很简单)
2022-11-28

许多人都有一种自己成功的假象。

而实际情况是,成功的是这个社会,却不是你自己。办公室的白领们自以为自己的表现优于父母,其实这不过是因为经济结构转型造成的误会而已。

城市里林立的高楼

在高楼大厦里辛苦加班的程序员,其实跟过去在田里劳作的父辈们没两样,在办公室里花枝招展的女offer,其实跟过去工厂里踩着缝纫机的女工们也没两样。

我们并没有自己想象的那么高级。

很多情况下,我们仍旧算是这个社会的失败者。

许多人害怕堕落,害怕平庸,害怕自己到了30岁也只是一个会玩手机的胖子,但却不知道怎么去成功,怎么去改变。看着自己的生活像一辆失控的汽车一样把什么都搞得一团糟。

向左还是向右

但其实普通人跟成功没有那么远,只要你学会了自律,你的生活就会发生改变。重要的是,

不要去假装在努力。

美国作家罗伊 鲍迈斯说过:“最主要的个人问题和社会问题,核心都在于缺乏自我控制。不由自主的花钱借钱,冲动之下打人,工作拖拖拉拉,酗酒吸毒,饮食不健康,缺乏锻炼,长期焦虑,大发脾气。”

只要做到这几点,你就可以养成自律的习惯。

一、学会早起。

早起,是性价比最高的自律,也是人改变的开始。当新的一天你选择了早起,你就在这一天的开始先战胜了自己,这会给你极高的满足感。

早起健身是一天的开始

当你一天消耗多余睡眠时间早起时,这并不会消耗你的精力,还会让你有一个更加充沛的精神状态,去应对一天的繁琐,而赖床则会让一个人的精神不振,注意力集中不起来。

关于早起最著名的例子就是科比布莱恩特,他说:“你知道洛杉矶凌晨四点钟的样子嘛?”,因此,无数的篮球少年才有了他们的篮球偶像。

二、清楚你的目标,做计划,作计划,做计划!!!

明天明天明天,明天到底是哪天?想清楚你到底想要什么,要多少钱才能实现你想过的生活。旅行、 美食、房子、车子,你想要的要多贵,直接写出来,算算你一个月到底要赚多少钱才能支撑起你的野心。有句话说的很好:你有多自律,就有多自由。去做,去行动。

你有多自律,就有多自由

不要假装在努力,也不要高看自己,没有人是特别的。

三:循序渐进,养成习惯

萧伯纳说过:自我控制是强者的本能。

但是,享乐也是人类本身的天性,没有人能违背。

自律是一个很痛苦的过程,没有人的意志力可以强到完全控制自己,我们需要慢慢的去实现这个过程,给自己时间,但不能放松,你要看到每一步能取得的进步跟提高。

不要老是想着如何去戒掉坏习惯,而是要想着如何去养成好习惯。想想自己想要的,自律的你会给你不一样的改变。

这个世界,诱惑太多,足以淘汰那些失败者。抖音跟游戏消磨掉你的时间跟精力,花呗和信用卡透支你的财富,让你你永远也完不成自己的财富积累。

透支你财富的花呗

这个世界,成功者给失败者们创造出了舒适的环境,它是温床,也是棉花糖,希望你能自律,走出来,做一个成功的人。